【北海道branch】2019年６月８日(土)『第４回おしゃべり会＆セミナー』開催
北海道branch第４回イベントのお知らせです
今回は、リンパ浮腫についてのセミナーと共にチェアヨガのWSも同時開催！！
もちろん、体験者によるおしゃべりタイムもあります。
頭を使って知識を学んであとは、ヨガでココロもカラダもすっきりできるひとときを、そしてひとりじゃないと感じられるひとときを体感しにいらしてください。
初夏の風を感じられる６月上旬に開催予定！
皆さんお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。
皆さんにお会いできるのをスタッフ一同心より楽しみにしております。
／
乳がんの知識を学びたい！
同世代の仲間に出会いたい！
＼
そんなあなたの参加をお待ちしております！！
******************************************
【日時】2019年6月8日（土） 11：30～14：00頃
【場所】札幌ことに乳腺クリニック２F (札幌市西区琴似2条2丁目５－１５)
【対象】
・20代・30代で乳がんを罹患した方
・若年性乳がん特有の悩みを共有したい 体験者（妊娠・出産・恋愛・結婚・子育て・仕事・美容など）
※どちらかに該当すれば年齢制限はありません
【参加費】1,000円（お茶・お菓子代込）
【定員】30名 (定員になり次第締め切り)
～PROGRAM～
1．セミナー＆チェアヨガWS １３：０５～１４：３５
① 「リンパ浮腫について学ぼう」
乳がん手術後の後遺症の1つとしてリンパ浮腫があります。リンパ節切除だけでなく放射線治療やセンチネルリンパ節生検が原因となって起こる場合もあります。
リンパ浮腫予防のためには、正しい知識と共に日常生活における注意点やスキンケアなどのセルフケアの方法、早期発見や早期治療の方法を知っておくことが大切です。
今回はリンパ浮腫の基本的なことから、簡単なセルフマッサージの方法までをリンパドレナージセラピストの先生にわかりやすくお話をして頂きます。
➁ 「チェアヨガワークショップ」
若年性乳がんサバイバーでもあるインストラクターの先生による、イスに座ったまま上半身ストレッチが中心のゆったり優しいヨガWS。
術後の影響で腕が挙がりづらい、体が硬い、ヨガは初めて、そんな方でも大丈夫！
呼吸だけでもヨガを体験できます。
セミナーで学んだあとに、リンパの流れも意識しながら上半身を気持ちよ～く伸ばしてココロもカラダも解放しませんか。
２．体験者によるおしゃべり会 １４：４５～１６：００
知識を学んで、ヨガでココロもカラダもリラックスしたあとは、みんなでゆっくりおしゃべりを楽しみましょう！
３．閉会・記念写真撮影（自由参加）１６：００～１６：１５
******************************************